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    吃辣椒能強健肌肉

    發布時間:2019-09-28 作者:未知  來源:未知
        美國南卡羅來納大學的研究者們認為,辣椒中的姜黃色素能幫助肌肉在大量運動后恢復正常。

        因此,在進行大量運動前可以吃些辣椒。如果你不習慣吃辣,可以試著把辣椒摻在面包里。

        吃辣椒讓思維敏捷。美國加州大學的一項研究發現,辣椒中的姜黃色素還能幫助大腦進行“大掃除”,從而有效防止老年癡呆的發生。

        為了身體健康,做飯時在米飯或豆制品上灑點辣椒粉或咖喱粉吧。

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